怎么穴位拔罐促进控食

身体有十二经脉、四百二十一络,气血在其间行运全身,选拔合理的推拿方法,在穴位上开展推拿,能够升阳降阴,振作振奋经络之气,疏通全身穴位,可防御气血瘀滞,通大便行气,解热散结,对体质健康的丰腴人有较好医疗效果。

揉睛明20—二十七遍,摩眼眶(从睛明穴向下,沿眼围摩)10圈;按印堂二十六遍,揉太阳20—贰18回,分推前额10大器晚成二十一次;推迎香(沿鼻两边上推)10意气风发二十遍;揉耳捏耳30风度翩翩36遍,推听宫(中指在耳前,食指在耳后,一再上推)20—三十肆遍;指击尾部(双手十指微屈,叩击头部)40豆蔻年华五十遍,揉百会30意气风发四15遍;上推面颊20风流浪漫贰拾七回,弹风池(揉擦大椎及肺俞)各23遍;按揉脾俞及肾俞各30—38遍,捶擦腰能至腰热(先握拳捶,再频仍下擦,继揉膻中)20-35遍;摩中脘(双手重合先逆时针再顺时针)各摩50—五十五次;下推气海四十五遍,擦胸膛(双手精雕细刻呼吸先擦胸;再斜擦小腹)各20后生可畏三11次;拿按肩井及肩(左边是骨,左边是禺)20生龙活虎二十六回,按揉尺泽、手三里,对拿外关及合谷各20—二17遍,捻抹手指,每指3遍,擦上肢,内外侧各5—7遍;下肢还须点风市,指尖叩击点lo意气风发贰17回,拿按血海、阴陵泉、阳陵泉;按揉足三里、三阴交各20意气风发贰十九回,拳击、搓下肢各7—十遍,全身轻便精气神爽。特别叩齿吞津,减肥降低脂肪可收奇效。

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